Tuesday, January 30, 2007
Berlin!
Oh, gestern war ich beruflich in Berlin. Als ich auf das Brandenburgertor zufuhr, die Sonne von der Siegessäule herblitzend, da wurde mir ganz anders. Die Erinnerungen an diesen wunderbaren Inlinemarathon und die Aussicht, dort im September die Doppelwertung zu bestreiten - unglaublich. So bin ich um 20.00 nach der Landung in Basel heimgedüst und habe auf dem Laufband noch ein Intervalltraining abgespult und meine intensive Bauchmuskelroutine absolviert. Danach habe ich geschlafen wie ein Baby, ist ja klar...
Am Sonntag habe ich mir ein krasses Programm gegeben, das richtig Spass gemacht hat. Zuerst Kraftraining im Studio, dann aufs MBT und durch den Schnee, eine richtige Kraftausdauereinheit und technisch bzw. koordinativ extrem herausfordernd, sowohl bergauf wie auch bergab, danach noch ins Schwimmbad. Es war so ein herrlich sonniger Tag. Es waren einige Bike unterwegs, allerdings nur Männer...
Am Sonntag habe ich mir ein krasses Programm gegeben, das richtig Spass gemacht hat. Zuerst Kraftraining im Studio, dann aufs MBT und durch den Schnee, eine richtige Kraftausdauereinheit und technisch bzw. koordinativ extrem herausfordernd, sowohl bergauf wie auch bergab, danach noch ins Schwimmbad. Es war so ein herrlich sonniger Tag. Es waren einige Bike unterwegs, allerdings nur Männer...
