nadine bacher - my gigathlon adventure

Heute habe ich den Gigathlon Startplatz bekommen. Bei CHF 3'500 ohne Partner werde ich ihn aber nicht annehmen - es ist mir zu heikel. Ich weiss auch ehrlich nicht, ob ich mir das zutraue. Es ist noch zu früh, um dies zu entscheiden.

Ich verliere langsam, aber stetig Gewicht und es geht mir schon viel besser. Ich übertreibe es aber nicht, sondern gewöhne mich langsam wieder an die höhere Intensität.

Donnerstag - 45' joggen und abends ein absolut geniales Miriam Makeba Konzert. Mit 75 noch so rockig, unglaublich!
Freitag - 60' joggen
Samstag - Ich verbringe meinen Geburtstag gänzlich unsportlich in Winterthur und dann mit Trix in Zürich, bei einem irrsinnig guten Konzert im Kaufleuten (Lunik). Danke an alle, die mir nette Wünsche geschickt haben!!!
Sonntag - Spinning, Rumpf
Montag - nada
Dienstag - 1 Stunde Technik Schwimmtraining - fühlt sich super an, viel besser als erwartet nach der langen Pause.
Mittwoch - 1 Stunde Body Pump... oh, my butt hurts!

Gestern in der Vorlesung (Anatomie/Physiologie) wurden die Ursachen des Muskelkaters eroiert. Ich liebe diese 3 Stunden am Dienstag Abend, wo ich den Berufsalltag vergessen kann und mich voll auf den super Professor fokussieren kann! Genial. Ich habe natürlich schon unendlich viele Verbindungen zum Training machen können und bin ganz froh, diesen Kurs zu belegen.

Habe mich fürs Toni Hasler Trainingsseminar im Dezember angemeldet...mal schauen, was da noch so dabei rauskommt. Auf jeden Fall billiger als einen Trainer nehmen.

Montag - 40' Nüchternlauf, spinning
Dienstag - 40' Muskelaufbau
Mittwoch - 60' Grundlagen - Lauf

Bevor ich mich hier überhaupt mit Trainingsplänen stresse, geht es darum wieder ein paar KM egal in welcher Disziplin zu drehen, ein paar KG (der Wein war so gut die letzten Wochen!!!) abzulaufen und wieder schön in Form zu kommen. So bin ich die letzten beiden Tage gelaufen, weil das absolute Schweisswetter wirklich nicht zum Radfahren eingeladen hat. Morgen werde ich aber eisern wieder aufs Rad steigen, versprochen!

Habe auch wieder mit Bauchmuskeltraining angefangen - ouch!

So, die nächsten zwei Wochen bleiben die Einträge wohl eher etwas "leichterer" Natur, aber das richtige Programm kommt dann schon, keine Sorge. Ziel steht nach wie vor.

Hier noch der Link zum Wetterhexen Winterpokalteam: http://winterpokal.rennrad-news.de/teams/details/152

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So, ich habe nach 2 Wochen und 5 Tagen das Training wieder aufgenommen. Gemütlicher DL (50') zum Eingewöhnen. Es hat sich gut angefühlt, auch wenn ich die etwas unsportliche Ernährung der letzen Wochen gespürt habe. Der Wein, der Wein! Ich musste mir heute morgen wirklich in den Hintern treten, spüre aber, dass die Motivation wieder wie vorher da ist, ich muss sie nur noch ein bischen ausgraben.

Morgen ist die Startplatzverlosung zum Gigathlon. Wer hätte gedacht, dass sich nur 135 Couple-Team anmelden, obwohl 400 Startplätze existieren??? Ist das ein Hinweis ;-) Ich werde meinen Startplatz nicht annehmen, denn ich möchte mich noch nicht festlegen und habe keinen definitiven Partner. Doch das Ziel steht.

Ab jetzt gibts wieder regelmässig News!