Tuesday, November 13, 2007
Schnee? Leider nein.... Beinpresse? Hat Erholung bekommen
Jaja, ich glaube, ich muss meinen Blog kurzfristig umbenennen, weil ich einfach nicht genug zum Trainieren komme. So ist es momentan eher passives Training mit Adduktorenverläufen, Gelenksmobilisationen und Beinachsen. Ich hoffe wirklich, dass ich alles mit Studium und Geld verdienen unter einen Hut bringen kann und wieder mehr Zeit fürs Training finde. Gestern bin ich zum Arbeiten nach Basel gefahren... da sind natürlich immer viele Stunden "weg".
Also, etwas persönliches an meine Stamm-Leser. David: Freue mich riesig, dass Du den Schritt nach Kanada gemacht hast und Dir endlich ein SCHLAMMBIKE zugelegt hast. Dann machen wir nächstes Jahr gemeinsam an der Baselbieterbikechallenge mit!!! Ich habe eine Bestzeit zu verteidigen ;-)
Roman: Ich hoffe, Deine Hüfte hat den Marathon verkraftet. Bist Du mit 2h39 zufrieden? Super Leistung
Also, heute Abend massiere ich das erste Mal einen nicht-Kommiltonen, nächste Woche habe ich meine erste Kundin. Es geht also voran... Die Massagebank ist bestellt und kommt Anfang Dezember. Vielleicht massiere ich dann am Spinning Marathon in Winterthur...
Also, etwas persönliches an meine Stamm-Leser. David: Freue mich riesig, dass Du den Schritt nach Kanada gemacht hast und Dir endlich ein SCHLAMMBIKE zugelegt hast. Dann machen wir nächstes Jahr gemeinsam an der Baselbieterbikechallenge mit!!! Ich habe eine Bestzeit zu verteidigen ;-)
Roman: Ich hoffe, Deine Hüfte hat den Marathon verkraftet. Bist Du mit 2h39 zufrieden? Super Leistung
Also, heute Abend massiere ich das erste Mal einen nicht-Kommiltonen, nächste Woche habe ich meine erste Kundin. Es geht also voran... Die Massagebank ist bestellt und kommt Anfang Dezember. Vielleicht massiere ich dann am Spinning Marathon in Winterthur...
Friday, November 09, 2007
Wiederholungen
Da wir momentan Kraftaufbau durchnehmen, habe ich gestern versucht, meine lokalen "Arsch" Kohlenhydratspeicher mal zu leeren und 5x40 Repetitionen Beinpresse gemacht... Naja, in der letzten Serie habe ich nur noch 32 geschafft. Wahnsinn, wie der Puls hochgehen kann, wenn man eine so langsame Übung macht. Ich werde das System heute mal auf die gesamte Muskulatur ausweiten und sehen, wie es geht. Es ist eine komplett neue Dimension - jedes Mal, wenn man 2x hintereinander ein Training erfolgreich abgeschlossen hat, muss das Gewicht erhöht werden.
Ich werde jetzt also extensive Kraftausdauer, intensive Kraftausdauer, Hypertrophierung und Bodybuilding mal so umsetzen, wie wir das lernen und man wird sehen, wo ich im Januar stehe ;-)
Das Studium macht mir immer noch wahnsinnig Spass. Das Portemonnaie war schon mal dicker, aber der Kopf und das Herz sind noch bei der Sache, also war es wohl die richtige Entscheidung. Am Wochenende soll es Schnee geben, da werde ich wohl endlich mal wieder im Weiss joggen gehen... freu mi!!!
Ich werde jetzt also extensive Kraftausdauer, intensive Kraftausdauer, Hypertrophierung und Bodybuilding mal so umsetzen, wie wir das lernen und man wird sehen, wo ich im Januar stehe ;-)
Das Studium macht mir immer noch wahnsinnig Spass. Das Portemonnaie war schon mal dicker, aber der Kopf und das Herz sind noch bei der Sache, also war es wohl die richtige Entscheidung. Am Wochenende soll es Schnee geben, da werde ich wohl endlich mal wieder im Weiss joggen gehen... freu mi!!!
