nadine bacher - my gigathlon adventure

Gestern in der Vorlesung (Anatomie/Physiologie) wurden die Ursachen des Muskelkaters eroiert. Ich liebe diese 3 Stunden am Dienstag Abend, wo ich den Berufsalltag vergessen kann und mich voll auf den super Professor fokussieren kann! Genial. Ich habe natürlich schon unendlich viele Verbindungen zum Training machen können und bin ganz froh, diesen Kurs zu belegen.

Habe mich fürs Toni Hasler Trainingsseminar im Dezember angemeldet...mal schauen, was da noch so dabei rauskommt. Auf jeden Fall billiger als einen Trainer nehmen.

Montag - 40' Nüchternlauf, spinning
Dienstag - 40' Muskelaufbau
Mittwoch - 60' Grundlagen - Lauf