Monday, September 04, 2006
Morgenstund hat Gold in Mund
Die letzten 2 Tage kam ich nicht zum Trainieren, denn am Kardiologenkongress war die Hölle los. Heute morgen:
5' Einlaufen, 45' DL, 5x100m Steigerungslauf mit Trabpausen. Total 60', min 78, max 179, avge 141... und danach ein herrliches Hotelfrühstück und wieder 12 Stunden Messearbeit....
5' Einlaufen, 45' DL, 5x100m Steigerungslauf mit Trabpausen. Total 60', min 78, max 179, avge 141... und danach ein herrliches Hotelfrühstück und wieder 12 Stunden Messearbeit....
